秋季猪蹄汤炖什么好吃
秋季猪蹄汤是一道美味的滋补佳品。你可以选择配搭一些食材来增添风味和营养价值。一些常见的佐料包括姜片、葱段、香叶、八角、桂皮等,它们赋予汤更丰富的味道。此外,你也可以加入些许料酒或米酒,以及少许酱油或生抽来提升汤的口感。对于营养价值,你可以考虑添加一些蔬菜,比如胡萝卜、白萝卜、土豆或番薯,这些蔬菜不仅丰富了口感,还增添了汤的营养价值。另外,如果喜欢口感丰富的汤,还可以考虑加入些许黑木耳或香菇。总的来说,秋季猪蹄汤可以根据个人口味进行调配,可以尝试不同的食材搭配,让汤更加美味和滋补。
猪蹄雪梨汤——秋季去燥养颜汤品
做法步骤
1、过水后洗干净的猪蹄。
2、加一点点油,中小火放入锅里炒,不要焦了,多炒几分钟。(炖汤能发白就是这步关键)也可以放烤箱里烤一会。
3、炒到猪皮有点发焦就可以了。
4、放炖锅里加水,或者高汤。滴几滴醋。盖好开炖就好了。
5、炖了一个小时后,再放入雪梨块。继续炖20分钟。
6、加盐出锅。奶白吧,梨也好吃
心情故事
雪梨去燥,猪蹄滋润皮肤,还能补充胶原蛋白,两者结合煲汤,可以防止秋天容易出现的烦躁不安。
四川乡村新闻丨乡村厨房:滋补好时节 秋藕炖猪蹄
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中医药讲究养生。莲藕一身宝,秋藕最补人。乡村厨房,今天就来和大家交流“秋藕炖猪蹄”的做法。
在泸州市纳溪区天仙镇清凉村,一个个节节分明、颜色上佳的莲藕被藕农们挖出,村民们都会买上几根。这个时候的藕用于炖菜,而秋藕炖猪蹄,是川南片区的人们秋日进补的第一道硬菜。
泸州市纳溪区天仙镇清凉村村民 李模英:我们这个猪蹄煨藕是健脾的,每年一到这个秋天的时候,藕在这个季节一成熟,我们村上几户种了的,我每到他们挖的时候,就去买这个新鲜的藕,拿来煨猪蹄,这个吃了是健脾的。
莲藕洗净后赶紧削皮,图的就是快,越早下锅越新鲜。莲藕虽好,但是为了保证藕汤的色泽,还需要把皮去掉。
泸州市纳溪区天仙镇清凉村村民 李模英:这个藕,煨的时候必须先把皮打整干净,不打整干净的话,到时候吃起来口感也不好,煨出来的汤,颜色也不好看。然后打整干净煨出来这个汤才会清亮,吃起来口感也很好。
莲藕先下锅炖,趁着这个时候,将猪蹄加上老姜、料酒,冷水下锅去掉血水。随后再与莲藕放在一起炖一个小时。不需要太多的调料,起锅时放点盐和葱花,便能将它的鲜味提到极致。即使是炖汤,在无辣不欢的四川,也得配上带有辣椒的蘸料,这是川菜的灵魂。
泸州市纳溪区天仙镇清凉村村民 李模英:这个蘸料整点小米辣,剥几瓣蒜。如果有生花椒的话,弄几颗生花椒,有那个清香味,没有生花椒的话就干花椒都可以。再加点葱花的头来跟它一起切,更香。
老话说:“秋季补得好,入冬不烦恼”。寒露已过,喝一碗藕炖猪蹄汤,真是从胃暖到心了。