板栗萝卜排骨汤的做法
制作板栗萝卜排骨汤非常简单。首先，准备好新鲜的板栗、萝卜和排骨。将排骨洗净，板栗剥皮，萝卜切块。1. 烧一锅水，将排骨放入滚水中焯水，去除血水和杂质。2. 在另一锅中，加入足够的清水，放入焯过水的排骨。3. 加入板栗和萝卜块，调节火候至中小火，炖煮1-2小时，直至排骨熟烂，板栗、萝卜熟透。4. 根据个人口味，适量加入盐和胡椒调味，可以撇去表面的浮沫。5. 最后，可以加入一些香菜提香，即可享用美味的板栗萝卜排骨汤。这道汤富含营养，萝卜清甜，板栗香糯，排骨鲜嫩，是一道适合全家的营养美食。
板栗胡萝卜猪骨汤 独家
2张图片
“栗子的营养丰富，果实中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素，特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高栗子营养丰富，除富含淀粉外，含有单糖与双糖、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。中医认为，栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。”
食材明细 板栗肉200g 胡萝卜1根 龙骨300g 盐半匙 清淡口味 煲工艺 一小时耗时 简单难度板栗胡萝卜猪骨汤的做法步骤1
取板栗肉，洗净
2
胡萝卜去皮，切段
3
龙骨用清水浸泡半小时去除血水
4
汤锅装水，把所有材料下入。
5
烧开后滤掉血沫
6
改小火煲1个小时即可
7
喝前可加入少许盐
使用的厨具：汤锅
*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。
喜欢收藏加入菜单微信QQ好友QQ空间新浪微博入冬后这8种营养汤赶快喝起来，做法简单，孩子爱喝
入冬后，寒风凛冽，大雪纷飞，每天都想喝热乎乎的汤驱寒暖身有8种营养汤必喝。
一周七天，每天都不重样：
1、板栗玉米萝卜排骨汤：汤鲜味美，滋润又好喝。
汤酸开胃，汤鲜味浓。
4、丝瓜腐皮鸡蛋汤。
三餐四季，温柔有趣，人间值得，人间烟火味，未来可期。我是“大吉爱生活爱美食”，一个喜欢简单生活和简单料理的，爱生活，爱分享喜欢美食的女子，想学习更多家常菜、养生、减肥菜谱，欢迎大家关注“大吉爱生活爱美食”。
#冬日生活打卡季##美食记##家常菜##在头条看见彼此#