爆炒蛏子的家常做法
爆炒蛏子是一道美味的家常菜,制作简单,口感鲜美。首先,将新鲜的蛏子洗净,去除沙粒。然后,在热锅中加入适量食用油,放入葱姜蒜爆炒出香味。接着,将清洗好的蛏子放入锅中,翻炒均匀。调入适量生抽,料酒,白胡椒粉,提升鲜味。再加入一些清水,盖上锅盖焖煮片刻,待蛏子熟透且汤汁收干即可。最后,撒上一些香葱末,提升口感和香气。这道爆炒蛏子不仅色香味俱佳,而且富含丰富的蛋白质和矿物质,是一道营养美味的海鲜佳肴。
爆炒蛏子的做法
最近,原本对海鲜一类都不感冒的小家伙居然喜欢起这类小海鲜了,甚至发展到每周必点,这不,今天点名就要这么烧“小死人”,整整一盘全吃了!
By 明都花园 【豆果美食官方认证达人】
用料蛏子 500g生姜 适量大蒜子 1把生抽 适量老抽 适量玉米油 适量糖 适量蚝油 适量做法步骤1、蛏子放在水里吐净泥沙,用小刷子洗净外壳
2、水烧开,放入蛏子,等水再煮开,捞出蛏子
3、起油锅,下入蒜片姜丝,爆香
4、加入蛏子翻炒,加一点点盐,生抽,老抽,蚝油,糖,喜欢吃辣的可以放一勺老干妈辣油,快速炒制,让每一个蛏子都沾满酱汁就好了
5、成品,咸甜鲜香,好吃极了!
6、成品
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好吃到爆表的爆炒蛏子的花式做法,你会了吗?
蛏子含有锌和锰,常食蛏子有助于脑的营养补充,有健脑益智的作用 ,今天给家人们安排上
By 2唯美晨曦
用料蛏子 500g生姜 适量大蒜 1头生抽 2勺老抽 1勺糖 1勺蚝油 1勺盐 1勺小米辣 4个葱花 适量鸡精 少量做法步骤1、蛏子买回家就用盐水泡~
2、准备好以上材料备用、
3、锅中热油爆香生姜蒜和辣椒~
4、放入蛏子爆炒三分钟~
5、依次加入两勺生抽、一勺耗油、一勺白糖、一勺老抽、一勺盐爆炒五分钟左右,加入少量的水~
6、大火烧开加入少量的鸡精调味收汁即可关火~
7、出锅撒上葱花即可食用!
小贴士买回的蛏子一定要用盐水寖泡一个小时以上,再用清水多冲洗几次!
蛏子的营养功效蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效。对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾具有一定治疗效果。
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