大锅炖鱼的调料配方
大锅炖鱼是一道美味的家常菜，调料的选择至关重要。首先，准备新鲜的草鱼或鲤鱼，然后搭配以下调料：1. 姜片：适量，切成薄片，具有去腥的作用。2. 大葱：2-3根，切段，提味和增加香气。3. 料酒：适量，用于提鲜和去腥味。4. 生抽：适量，增添鱼的鲜味。5. 盐：适量，根据个人口味调整。6. 白胡椒粉：适量，提味。7. 食用油：适量，可以选择花生油或橄榄油。步骤：1. 将鱼洗净，切块备用。2. 热锅凉油，加入姜片和葱段煸炒至香气四溢。3. 放入鱼块，煎至两面金黄。4. 倒入适量的料酒，焯水去腥。5. 加入足够的清水，放入生抽、盐和白胡椒粉，调味。6. 将火调至中小火，慢慢炖煮20-30分钟，直至鱼肉入味。7. 最后，滴入少量食用油，提升汤的口感。这道大锅炖鱼简单又美味，家庭聚餐的绝佳选择。
麻辣鲜香的铁锅炖大鱼这么做大人孩子都爱吃
东北特色铁锅炖大鱼好吃极了 今天自己在家也做一个 买了一条3斤重的草鱼（虽然刺多 但是它嫩啊）一块豆腐 还有大白菜一起炖着吃 两个人全吃了 吃完身体热乎乎的 好极了
By 好肚油肚hdyd
用料草鱼 一条豆腐 一块白菜叶 随意火锅底料 一大块姜片 3片大蒜 4半大葱 半根蒸鱼豉油 3勺老抽 一勺料酒 2勺冰糖 随意干辣椒 随意做法步骤1、草鱼清洗干净 里面黑膜一定要洗干净 鱼背切段不切断 鱼腹连着
2、锅里放橄榄油 稍微多一点 放辣料 我能吃辣的放了一大块还有干辣椒️ 不能吃辣的就少放 因人而异 放入姜片大蒜 放2勺料酒2勺蒸鱼豉油 1勺老抽 芝麻 翻炒均匀
3、炒出香味放入清水 水要沫过草鱼
4、放入草鱼 2片香叶 2块大料 盖盖中火炖20分钟左右
5、下入豆腐 接着炖十分钟
6、下入白菜叶 炖十分钟即可
7、最后撒上香菜即可 太香了
8、来一个特写镜头吧
9、迫不及待的夹一块 鱼肉白白嫩嫩 汤汁香辣
10、豆腐就着汤汁拌饭 绝了
11、又清炒了一个春笋 太嫩了 喝点儿小酒 完美
12、两个人全吃光了哈
小贴士我俩口轻 没放盐 辣料根据自己口味加入 一定要买活鱼才好吃
草鱼的营养功效草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
草鱼的饮食禁忌暂未发现相克的食物。
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铁锅炖鱼的详细配方
铁锅熬鱼（附熬鱼专用汤配方和秘制鱼汤料酱配方）
特点：
用木柈子烧铸铁锅（木柈子，方言，即大块的劈柴），再熬煮江中捕捞的大鱼，真得别有风味。
创意：
铁锅熬鱼充分满足了消费者“吃健康”的需求，菜品种类丰富，鱼、肉、蛋、蔬菜、粗粮搭配合理，营养全面。选料从源头做起，无污染、无农药、无化肥、无添加剂、无激素；环境追求“复辟”，尽量还原到五六十年代的原生态的生活面貌。粗茶淡饭养身体，薄酒素菜交朋友，毛利率不多，客从量上取胜，生意好了，利润自然就大了。
铁锅熬鱼适合东北三省及鲁、京、津、杭、沪等地，汤好味道才好，将活鱼宰杀，背内斩断，与调好的汤、配菜下到锅里，加盖，用木柈火煮熟，揭锅，先喝汤后吃鱼肉，汤鲜味美，鱼肉肥、鲜、嫩，滑而不腻，下酒佐餐皆宜。
铁锅熬鱼专用汤配方：
猪肉汤2千克，鸡汤1千克，羊汤、牛肉汤各500克混合而成（羊汤和牛肉汤起增鲜和味的作用，数量要少，否则膻味较大）。
铁锅熬鱼汤汁调料：
白芷、香叶各5克，桂圆、当归、红枣、枸杞各10克，花椒、干灯笼椒各18克，大葱、青椒圈各30克，盐40克，胡椒粉5克，秘制鱼汤料酱300克，芝麻油12克。
秘制鱼汤料酱配方：
红油郫县豆瓣、朝鲜狗肉酱、罐装清蒸猪肉各100克，骨髓浸膏10克，高汤1千克，盐20克，酱油10克，可口可乐50克，小火熬制而成。
铁锅熬鱼家乡蘸料：
姜末、蒜末、苹果末、芫荽末、熟花生末各20克，可口可乐50克，盐5克，味精8克，美极鲜酱油10克，黄豆酱20克，红油15克。
铁锅熬鱼涮料：
豆腐、海带、白菜、香菇、平菇、金针菇、粉条各200克（根据客人需要灵活选择）。
制作方法：
（1）铸铁锅中放入地锅专用汤，点燃柴火，烧开汤汁，放上箅子，箅子上放小窝窝头200克（8人分食）及用虾酱搅匀的鸡蛋液，蒸熟取出窝窝头和蒸熟的鸡蛋糕（俗称虾酱焖子，免费赠送）。
（2）下入治净的鱼肉2.5千克（鱼子及鱼鳔等也一并下入），熬25分钟至熟，取地锅鱼家乡蘸料蘸食鱼肉。
（3）接着下涮料煮食。
关键：
1、木柈火力适中，铸铁锅中铁元素稳定无毒，锅壁传热均匀，导热性好。在停火后，炉膛内余温适度，能保持住鱼锅的味道、温度和质地。
2、宰杀时放净血液，抽出腥线的鱼肉才鲜而不腥。
3、配菜如豆腐、菌类、茄子等耐加热的原料可先下锅，粉条、木耳、青菜等易煳锅、易变色的原料需后下锅煮制。
4、鱼肉佐以蘸料食用，可增味提鲜。