西红柿鸡蛋怎么做好吃
制作一道美味可口的西红柿鸡蛋是一项简单而又令人满足的任务。首先，准备新鲜的西红柿和鸡蛋。切碎西红柿，备好葱姜蒜。在热锅中倒入适量食用油，加入葱姜蒜爆炒出香味。接着加入切好的西红柿，用中小火慢慢炖煮，直至汁水略收。此时，打入新鲜的鸡蛋，轻轻搅拌均匀。待鸡蛋熟透，撒上适量盐和胡椒调味，可以根据个人口味加入一些香料。最后，撒上些许香菜点缀，香气扑鼻的西红柿鸡蛋就完成了。口感鲜嫩，酸甜可口，是一道简单而美味的家常菜。
好吃到流泪的西红柿炒鸡蛋，连吃三天都不够
我家饭桌上经常出现的一个菜谱，经典又好吃，尤其是加点糖炒，提升了风味。我这个是椰子油版，正在减脂阶段，椰子油含有丰富的不饱和脂肪酸，吃了不用怕胖。
By 陈c二姐 【豆果美食官方认证达人】
用料西红柿 2个鸡蛋 4个椰子油 适量白糖 小半勺盐 适量蒜末 适量鸡精 适量香葱 适量做法步骤1、准备食材。
2、鸡蛋加一点点盐打散。
3、先把鸡蛋炒8分熟。
4、关火，放盘子里备用。
5、锅中下椰子油，放入蒜头煸炒出香味。
6、倒入西红柿。
7、煸炒一下，加适量水煸炒，以免发干糊锅了。
8、西红柿变软后加入鸡蛋混合炒。
9、放入盐巴、鸡精、还有糖，就出锅了。
10、撒上葱花进行装饰，好吃的西红柿炒鸡蛋就做好了。
11、经典不衰的家常菜。
小贴士口味轻重根据各人口味来调整。
西红柿的营养功效1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
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你西红柿炒鸡蛋的正宗做法，简单几步，越吃越上瘾
西红柿炒鸡蛋这样做简单又美味‼️ 今天做一道家常菜-西红柿炒鸡蛋，做法简单，营养美味，再配上一碗米饭，简直是太好吃了！
By 萌筱筱大鸭梨
用料西红柿 2个鸡蛋 2个盐 2克小葱 少许白糖 1勺蒜 2瓣姜 2片做法步骤1、西红柿洗干净切十字花刀，鸡蛋打散，葱花，蒜末姜末。
2、打散的鸡蛋里放入少许盐增加底味，鸡蛋搅拌均匀，起锅烧油油热放入鸡蛋，翻炒至熟透盛入碗里备用。
3、起锅烧水，水开放入西红柿烫1分钟捞出放入凉水里去皮，切成小块放入盘里备用
4、起锅烧油，放入葱花蒜末姜末炒香，放入切好的西红柿块翻炒至出汤汁，放入少许盐，1勺白糖翻炒均匀，撒上葱花出锅即可！
5、西红柿炒鸡蛋，简单美味，赶紧做起来吧！
小贴士温馨小贴士：鸡蛋炒熟炒透才能去除腥味，鸡蛋不要炒散，稍微块大一些最好。 西红柿炒鸡蛋是不是特别简单，喜欢吃的朋友赶紧做起来吧✌️
西红柿的营养功效1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
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